A megfelelő táplálkozás szükséges a mellnagyobbítás

A nők szerte a világon keresik a módját, hogy növeli a mell, rugalmas, gyönyörű. A minden azt jelenti, módszerek kezdve a gyógynövények, a plasztikai sebészet. Nem mind egyformán hatékony, ártalmatlan, sokan ellenjavallatok, valamint a lehetséges mellékhatásokat. Ha szüksége van egy teljesen biztonságos módszer, hogy a mell rugalmas, gyönyörű, ugyanakkor pedig kismértékben növelni a hangerőt, figyelni a diéta: hogy eszik-e?

Mellkas

Nem kell követni divatos diéták — tőlük, a mellkas nem növeli, inkább az ellenkezője, SAG lesz, petyhüdt. Jobb, hogy bekerüljenek a diéta egyes élelmiszerek, amely tartalmazza azokat a tápanyagokat, ásványi anyagokat, amelyekből mell szert a rugalmasság, a szépség, majd a kívánt összeget. Emellett, az egészséges táplálkozás hozzájárul ahhoz, hogy a javulás az Általános állapot, a testet: akkor veszi észre, hogy az volt a véleménye, sugárzó, a bőr rugalmas, sima, tiszta, a haja fényes, selymes. Ez is javítja a feltétele a körmök, valamint a csont.

Táplálkozás a mell növekedését: az igazság fikciós

Eredmények elérése, anélkül, hogy a sok erőfeszítés, az álom a sok. Ezért a nők körében oly népszerű állítás, hogy az evés a káposzta levelek segítségével gyorsan, anélkül, egészségkárosodás, hogy növelje az emlőmirigyek. Nehéz megmondani, hogy ki volt a szerző, hogy egy ilyen zseniális módon, de a bizalom lehetséges, hogy megállapítottuk, hogy a kategória nem hatékony. Csak nem a lányok, mind a nők káposzta: használja belül nyers vagy főtt, maszkokat, tömöríti, dörzsölte a lé meg a mellkasra az egész káposzta leveleket.

Nincs hatása!

A tudósok arra törekedett, tudományos indokolása ez a módszer, de hiába: a káposztát nem tartalmaz olyan anyagot, amely befolyásolhatja a méret a mell. Ezért a mellnagyobbítás káposzta csak egy mítosz. Az igazság az, hogy a kompozíció a diéta közvetlenül befolyásolja a bőr állapotát, izomszövet, így amellett, hogy a káposzta, meg kell, hogy tartalmazza a menüben, amennyire csak lehetséges, mindenféle hasznos élelmiszerek, italok.

Ez, a mellkas gyönyörű volt

A napi menü tartalmaznia kell, fehérjék, zsírok, szénhidrátok. A legtöbb jótékony zsírok, növényi, amely tartalmazza a dió, napraforgómag, olajbogyó, avokádó, szójabab. Továbbá ajánlott, hogy használja a lenolaj, de kis mennyiségben.

Gránátalma, citrom

A termékek a napi étrend:

  1. Tökéletes narancs, piros gyümölcsök, zöldségek: édes paprika, paradicsom, sárgabarack, őszibarack, gránátalma, sárgarépa, datolyaszilvát. Tartalmaznak sok C-vitamin, E, A.
  2. Hasznos leveles zöldségek, hüvelyesek, solanaceous növények. Lehetőleg a Solanaceae padlizsán, de a krumpli nem olyan hasznos, éppen ellenkezőleg, az orvosok nem ajánlom, eszik, nagy mennyiségben.
  3. Állati forrásból a legnagyobb pozitív hatással a szépség, a mellkas, hús, tejtermékek, zsírszegény sajt, sajt, tenger gyümölcsei, halak.
  4. Minden nap az asztalra, legyen az élelmiszer, amely szemek: rozs kenyér, korpás, gabonafélék, a teljes kiőrlésű gabonák, húsos. Kása jobb főzni a nyers egész szemek.
  5. Ne feledkezzünk meg a antioxidánsok. Ezek szereplő Brazil dió, szeder, fokhagyma, tojás.

Italok, amelyek előnyös a test állapota, beleértve a mellszobor:

  • vörösbor (akár 2 szemüveg / hét);
  • friss lé, bogyók, gyümölcsök, zöldségek (célszerű hígítani őket vízzel);
  • zöld-fehér tea.

Káros termékek

Ismert, hogy minden, de hasznos felidézni. Ártalmas ételek közé gyorsétterem, só, füstölt termékek, páclében, konzerv, azzal a kiegészítéssel, nagy mennyiségű mesterséges színek, ízek, stb. A feltétel az emlőmirigyek különösen veszélyes, só. Ha folyamatosan túlságosan sós ételek, a folyadék megmarad a szervezetben, így az elkerülhetetlen duzzanat. A bőr, a Mell, illetve a test más részein SAG, lazul, illetve a gyorsított öregedés.

Élelmiszerek megfelelő hormonális egyensúly

Különböző okokból előfordul, hogy a szervezet fokozott tesztoszteron termelését. A pubertás ilyen jogsértés lehet, mert a lassú növekedés a emlőmirigyek. Olyan hatékony intézkedések, ajánlott ételek nagy mennyiségben az ösztrogén. Ahhoz azonban, hogy megszüntesse a hormon egyensúly, kevésbé egzotikus módszerek. Ahhoz, hogy kevesebb kaja magas tartalmú szénhidrátok, sovány, a friss zöldségek, gyümölcsök, valamint kenyér, wholegrain.

Magok ánizs, sütőtök, édeskömény, napraforgó, len

Próbálja meg, hogy a menü jelen étel nagy mennyiségben természetes ösztrogén:

  • tejet származó termékek;
  • magok ánizs, sütőtök, kultúrák, édeskömény, napraforgó, len;
  • bab (Lima, hagyományos bab, csicseriborsó, borsó, lencse, szója);
  • barna rizs, zab, árpa;
  • gyógynövények (lucerna, saláta, zsázsa, rebarbara, spárga);
  • fűszerek, gyógynövények — görögszéna, Sabal, fahéj, szegfűszeg, vörös lóhere, édeskömény, gyömbér, oregánó, zeller, kurkuma, kakukkfű.

A népi gyógyászatban, herb már régóta használják annak érdekében, hogy növelje a hangerőt, a mell. Különösen hatékony a görögszéna. Ez kelbimbó anyagokat tartalmaznak, amelyek serkentik a szintézis az ösztrogén, a tejtermelés a szoptató nők. Az eredmény egy növeli a mell mérete. Ugyanezzel a céllal, hogy a hagyományos orvoslás használatát javasolja édesköményt. A haszon a növény támasztja alá az a tény, hogy a kivonatok ez része a gyógyszerek, amelyek serkentik a mell növekedését.

Egyéb termékek mellett ajánlott vagy eper, cseresznye, meggy, papaya, alma, burgonya, szilva, petrezselyem, különböző típusú káposzta (brokkoli, karalábé, Brüsszel, Peking, szín).

Végül néhány hasznos ajánlások:

  • igyon sok folyadékot, beleértve a tiszta víz;
  • nem kerülje a megerőltető testmozgás, torna, folyamatosan aktív életmód;
  • megszünteti a diéta alkoholtartalmú italok;
  • igyál kevesebb kávét;
  • ezt emlő masszázs.